0 Läs mer >>
Morotsjuice
Broccoli
Ärtor
Spenat
Brysselkål
Avocado
 
 
 
Ner i mixern fryst eller tinat...½ avocado den några st av resten och 2½ dl morotsjuice
 
 God OCH nyttig :)

Grönsakssmootie

0 Läs mer >>
Halv dl blåbär
1 tsk chiafrön
Halv dl kokoschips
30 g Proteinpulver choklad
Halv dl havregryn eko
1 tsk kokosolja eko
1 tsk supermix pulver choklad
3 dl Mandelmjölk
 
Skål! 
 
Bra dryck efter bra träning! 
 
 

Proteinsmootie

0 Läs mer >>
 
 
Jordgubbar
Hallon
Blåbär 
Ananas
Björnbär
 
Några st av alla hade jag
 
 ...och halv banan
skalade sesamfrön 1 msk
loppfrön ½ msk
proteinpulver 30 g
supermix 1 tsk av vetegräs,spirulina och mynta
Fyller på med havremjölk 2 dl
 
 Bästa mellanmålet för mej :) eller frukost.....
 
 

Frukt smootie

0 Läs mer >>
Superfood mix 1 tsk kokosolja 1 tsk läggs i mixer
 
Kokoschips ca halv dl saften av 1 apelsin och köttet på en mango
 
Skala Mangon med en potatisskalare,skär sedan bort allt de mjuka,inte stammen lägg köttet i mixern
 
Töm på ca 3 dl vatten eller naturell yoghurt , mixa
 
Till drinken åt jag 2 quinoagaletter,som riskakor fast större med mandelsmör på :)
 
 
 
L j u v l i g t ♥

Smootie