0 Läs mer >>
 
kakaoflingorna som jag använder,observera att dessa går EJ att smälta.
 
 
 
1 näve chasewnötter och 2 avocado
 
 
 
Hackas grovt
 
 
 
Mixa dessa
 
 
 
1 nypa havssalt
 
 
 
Blanda allt tillsammans med 1 dl kokos och 1 dl kakaoflingor
 
 
 
 
Forma till bollar
 
 
 
Rulla i kokos
 
 
 
Ät när suget sätter in men då de inehåller mycket fett (men bra fetter) rekomenderar jag 1 om dagen :)

Avocado och Chokladbo...

0 Läs mer >>
 
 
 
Blanda 100 g keso 2 äggvita 1 äggula 1 msk mandelmjöl 1 krm kardemumma 
 
 
 
Stek i olja
 
 
Tillbehören är äpple avokado och cashewnötter 
 
 
Mandelmjök till 😃

Kesoplättar

0 Läs mer >>
 
 
 
 
 
Lös upp 50 g jäst i 5 dl ljummet vatten..tillsätt 3 tsk salt 2 msk strösocker 2 dl hackad fryst förvälld spenat ½ dl rapsolja och 2 dl hackade valnötter
 
Arbeta in 14 dl vetemjöl..knåda minst 10 min
 
 Till den blir blank och fin...jäs i 30 min
 
Dela degen i 24 lika delar
 
 Lägg i bullformar och jäs till dubbel strl ca 30 min
 
 Dubbel..pensla med vatten och strö på solroskärnor..grädda i 225 grader i ca 20 min
 
 
Ett enkelt och nyttigare alternativ till frallan :)

 
 
 
 
 
 
 

Spenat och Valnötsbrö...

0 Läs mer >>
 
 
Youghurten jag hade
Mixa 3 bananer 2 dl valnötter 3 dl yoghurt... om man vill 1 tsk äkta vanilj
 
 Mixas till en smet
 
 
Gott och bra på samma ggn :) Riv över choklad om du vill :)

Banan och Valnötsmous...

0 Läs mer >>
Att köpa 
 
Grovhacka 2 dl olika nötter Hassel jord pistage macadamia valnöt ...de du vill
 
 
 Blanda alla torra varor
1 dl kokos
1 dl russin
3 dl krossade branflakes flingor
1 dl solrosfrön
 
Värm på låg värme tills de är en creme
1,5 dl osockrad jordnötssmör
1,5 dl mörk sirap
 
 Blanda ihop
 
Tryck ut den i en form och ställ den kallt i minst 2 timmar
 
Skär upp bitar och rulla in i folie..förvara i kylen,om man vill kan man doppa den i choklada :)
Håller Många dagar i kylen
 
 
 
 
 
 
 
 

Jordnötsbarer