liiiitenyttigare.blogg.se

Hejoch välkommen hit,jag är en 44 årig mamma till 3 barn och vet hur de kan stå still i huvudet när middagen skall lagas,men här kommer några tips :) Endast vanlig mat,bröd,fika,godis,smooties fast liiite bättre.. Recept och utförliga beskrivningar som du enkelt kan göra hemma. Jag använder mig sällan av salt vilket inte heller finns med i recepten med att tillägga själv om man vill :) Jag är en vanlig person i ett vanligt svenssonkök,varken proffs eller expert men har ett brinnande intresse för mat och hälsa :) Är de något du undrar eller vill att jag ska laga är de bara att skriva :) Tränar minst 5 ggr i veckan och behöver all den mat jag kan få :)

Frukt smootie

11 september 2013 @ 19:57

Jordgubbar
Hallon
Blåbär
Ananas
Björnbär

Några st av alla hade jag

...och halv banan
skalade sesamfrön 1 msk
loppfrön ½ msk
proteinpulver 30 g
supermix 1 tsk av vetegräs,spirulina och mynta
Fyller på med havremjölk 2 dl

Bästa mellanmålet för mej :) eller frukost.....

Kommentera här: