0 Läs mer >>
 
180 gram (hela burken) mandelsmör,jag använder dessa märken
 
 
 Blanda smöret med 1 msk eko honung,1 dl kokos, 1 dl havregryn, 1 krm kardemumma 1 krm kanel och de hackade nötterna
 
 
Hacka 1 näve ekologiska mandlar till lämplig storlek,annars råder jag dig att koka upp dem och ta bort skalet pga hård besprutning
 
 
 
 
Forma till ca 15 bollar och ställ dem i frysen 1 timme
 
 
Smält 200 g valfri choklad (jag tog Lindts 80% med nötter) 
 
 
Doppa ner de frysta bollarna och sprinkla över kokos om du vill... ät med nöje och ett bättre samvete :)
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mandelsmörbollar

0 Läs mer >>
 
kakaoflingorna som jag använder,observera att dessa går EJ att smälta.
 
 
 
1 näve chasewnötter och 2 avocado
 
 
 
Hackas grovt
 
 
 
Mixa dessa
 
 
 
1 nypa havssalt
 
 
 
Blanda allt tillsammans med 1 dl kokos och 1 dl kakaoflingor
 
 
 
 
Forma till bollar
 
 
 
Rulla i kokos
 
 
 
Ät när suget sätter in men då de inehåller mycket fett (men bra fetter) rekomenderar jag 1 om dagen :)

Avocado och Chokladbo...

0 Läs mer >>
 
 
 
Blanda 100 g keso 2 äggvita 1 äggula 1 msk mandelmjöl 1 krm kardemumma 
 
 
 
Stek i olja
 
 
Tillbehören är äpple avokado och cashewnötter 
 
 
Mandelmjök till 😃

Kesoplättar

0 Läs mer >>
Superfood mix 1 tsk kokosolja 1 tsk läggs i mixer
 
Kokoschips ca halv dl saften av 1 apelsin och köttet på en mango
 
Skala Mangon med en potatisskalare,skär sedan bort allt de mjuka,inte stammen lägg köttet i mixern
 
Töm på ca 3 dl vatten eller naturell yoghurt , mixa
 
Till drinken åt jag 2 quinoagaletter,som riskakor fast större med mandelsmör på :)
 
 
 
L j u v l i g t ♥

Smootie

0 Läs mer >>
Mixa 200 g kokosflingor fint
 
Blanda de med 4 ägg,2 dl mandelmjölk och 1 banan...om man vill kardemumma
 
 Stek
 
Servera med en sallad eller ät naturella :)
 

 
 
 
 
 

Kokosplättar